Reflexologie plantaire pour dormir

Comment utiliser la réflexologie plantaire pour trouver le sommeil ?

Qu’est-ce qui vaut mieux qu’un sommeil paisible et doux pendant la nuit ? C’est la meilleure solution pour restaurer et réparer non seulement le corps, mais aussi l’esprit. Vous avez des difficultés d’endormissement, vous êtes sujet à l’insomnie ? Ne vous inquiétez pas, la médecine chinoise nous propose aujourd’hui la méthode de la réflexologie plantaire. …

Méditation guidée

La méditation guidée

Qu’est-ce que la meditation ? La méditation est une pratique de l’esprit et du corps qui peut vous aider à vous concentrer sur votre respiration, à trouver la clarté, à développer la concentration et à améliorer la positivité émotionnelle, ce qui vous permet de rester dans le moment présent. La méditation se concentre sur les interactions …